Покорить вершину и превзойти саму себя. Златоуст всегда славился людьми с железной волей, но Ксения Пак заставляет по-новому взглянуть на пределы человеческих возможностей. В этом году она совершила серьезное восхождение – покорила пик Ленина, один из самых известных семитысячников Памира. На вершине, среди облаков и снега, был развернут флаг комплекса ГТО. Наш корреспондент Екатерина Полякова встретилась с удивительной землячкой и узнала у нее, как закаляется уральский характер, где искать мотивацию, когда силы на исходе, и почему движение вверх — это единственно верный путь.

Выше только небо, а впереди — новые спортивные рекорды. Для Ксении Пак движение вверх — это не просто хобби, а самый настоящий образ жизни. Яркая, упорная и невероятно динамичная, для неё нет непреодолимых высот — ни на крутых горных хребтах, ни на спортивных площадках. Мастер спорта международного класса по жиму лёжа и фитнес-тренер, она всегда держала себя в идеальной форме. Серьезный шаг к экстремальным высотам начался на обычных тренировочных площадках города, когда она решила проверить свои силы во всероссийском комплексе «Готов к труду и обороне». Бег, подтягивания, отжимания — все нормативы были сданы на золотой значок. Девушка говорит: именно этот успех помог обрести уверенность, что тело и характер готовы к гораздо более серьезным нагрузкам.

КСЕНИЯ ПАК, мастер спорта международного класса по жиму лежа, фитнес-тренер
«Да, безусловно, конечно, помог. Сдаёшь нормы ГТО, понимаешь, что всё в порядке с твоей физической формой, можно пробовать готовиться. Захотелось новых эмоций, захотелось проверить свои возможности физические. Мы сходили два раза на пятитысячники. И решили поставить более крупную цель и попробовать покорить семитысячную вершину - Пик Ленина».

Однако путь к вершинам едва не оборвался в самом начале. Запланировав свое первое серьезное восхождение, спортсменка столкнулась с тяжелейшим испытанием: серьезно травмировала колено. Отказываться от мечты упорная Ксения не стала. Чтобы экстренно восстановить ногу, она начинает... бегать, открыв для себя мир марафонов. Спортсменка признается, именно так она научилась главному качеству — умению терпеть. Проверка прочности колена прошла успешно, и в составе команды единомышленников она один за другим покоряет пятитысячники — Эльбрус и Казбек. А следом пришла идея взять принципиально новую высоту — Пик Ленина. Высоту, где организму критически не хватает кислорода.

КСЕНИЯ ПАК, мастер спорта международного класса по жиму лежа, фитнес-тренер
«Был переход у нас, после акклиматизации мы снова пошли набирать высоту для выхода на штурм в ночь. И был момент, со здоровьем стало плохо, появились сомнения, что я ночую ночь и завтра не выхожу в третий лагерь. Казалось, силы закончились, но небольшой отдых, сон помог утром встать и продолжить дойти до конца. Не всегда, когда тебе кажется, что твои силы покинули тебя, на самом деле это не так».

Ксения делится секретом успеха: перед решающим штурмом — никаких лишних мыслей, только работа на результат, четко и хладнокровно, словно робот. В итоге — победный финиш на вершине и чувство глубокого удовлетворения от того, что многомесячный изнурительный план подготовки сработал идеально. Ради таких эмоций приходится расставлять жесткие приоритеты, полностью жертвуя привычным пассивным отпуском, говорит девушка. Весь год — это три силовые и до четырех беговых тренировок в неделю, бальные танцы, спортивный пилон, то есть ежедневная физическая активность. По-другому никак. Сегодня златоустовская альпинистка уже строит новые планы на ближайшие два года.

КСЕНИЯ ПАК, мастер спорта международного класса по жиму лежа, фитнес-тренер
«Планирую немножко углубиться в технический альпинизм — скорее всего, это будет гора Белуха на Алтае. Она невысокая, но технически сложная. И если есть какая-то мечта и желание — нужно просто брать, пробовать и делать, и тогда всё обязательно получится».

Пример целеустремленной златоустовской спортсменки Ксении Пак доказывает: маленькими шагами можно достичь абсолютно любой, даже самой неприступной высоты. Главное — победить собственные сомнения.